Medita
O que eu ouço e vejo sobre a meditação é frequentemente representado por expressões específicas e ilustrado com posturas disciplinadas, comuns a todos quando se fala em chamar o Eu à consciência. Mas eu sinto-me diferente relativamente a este acto, pois a qualquer momento posso meditar sem necessidade de rigor no alinhamento corporal ou de instruções formais. Muitas vezes, enquanto escovo os dentes, descubro-me a trabalhar com a mente, a controlar o fluxo de energia e a reparar os danos que ela carrega. O que importa no “escovar dos dentes” é o som da escova na boca, que me desconecta do mundo físico. Os olhos fecham-se involuntariamente, o braço oscila, a mão move-se, e o som da escova nos dentes, ouvido diretamente pelo cérebro, cria uma condição favorável para eu trabalhar a minha mente e o meu corpo, esvaziar-me para criar um novo dia e limpar as impurezas. O QUE SEI: A meditação é uma prática milenar que consiste em focar a atenção de forma consciente, seja num objeto, pensamento,...